Mũi cao giúp gương mặt thanh tú và xinh đẹp hơn. Nếu bạn không có chiếc mũi cao từ khi sinh ra và đang còn ngại các phương pháp nâng cao mũi bằng phẫu thuật. Hãy thử các cách làm mũi cao sau đây để giúp đỡ chiếc mũi tẹt thành mũi cao nhé.
1. NHỮNG YẾU TỐ ẢNH HƯỞNG DÁNG MŨI
Theo như nghiên cứu, thì dáng mũi của mỗi cá nhân sẽ bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như:
Do gen di truyền
Di truyền là yếu tố tác động mạnh mẽ đến hình dáng mũi. Cũng như các phần khác trên cơ thể, mỗi người sẽ có những đặc điểm giống với cả bố mẹ trên mũi. Ảnh hưởng này là bẩm sinh, theo quá trình sinh trưởng và phát triển mũi sẽ định hình rõ ràng sau tuổi dậy thì.
Xem thêm: Cách nhận biết người mũi sửa
Môi trường sống và khí hậu
Cơ thể con người được phát triển để thích nghi với khí hậu và môi trường sống. Đối với những người ở nơi có khí hậu nhiệt độ và độ ẩm thấp, thì phần khoang mũi thường sẽ nhỏ hơn. Còn những người sinh sống ở khu vực có khí hậu nhiệt đới thường sẽ mang đặc điểm cánh mũi to, sống mũi ngắn và khá thấp.
Bạn có thể dễ dàng quan sát ảnh hưởng của thời tiết đến cơ thể bằng cách để ý màu da. Rõ ràng màu da trắng mịn sẽ thường gặp ở thời tiết mát mẻ. Tuy không dễ so sánh nhưng dáng mũi cũng bị ảnh hưởng y như vậy.
Thói quen
Thói quen hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến hình dáng mũi, nhất là khi bạn trước 18 tuổi. Do lúc này xương mũi chưa phát triển đầy đủ và chắc chắn. Cũng vì vậy, việc sử dụng những bài tập hoặc dụng cụ giúp tạo dáng để làm mũi cao ở tuổi dậy thì được rất nhiều người lựa chọn để tự nâng cao sống mũi tại nhà.
Xem thêm: Nâng mũi cấu trúc
Bạn cũng nên tránh các thói quen làm xấu mũi như thường xuyên ngoáy mũi không đúng cách. Điều này làm cánh mũi bị to ra rất nhiều, gây mất thẩm mỹ của gương mặt.
2. NHÓM BÀI TẬP YOGA VÀ HÍT THỞ ĐỂ NÂNG MŨI TẠI NHÀ
Vì những lợi ích của nó mang lại như: cải thiện vóc dáng và giảm cân bền vững, cải thiện làn da, cân bằng tinh thần… Yoga đã dần trở nên gần gũi hơn với cuộc sống người trẻ. Bài tập hít thở Yoga đơn giản sau sẽ giúp nâng cao sống mũi hiệu quả.
Bài 1: Hít thở bằng 1 mũi
Bước 1: Để thực hiện, bạn cần chọn một nơi trong lành, thoáng mát, có thể ngồi hoặc nằm thiền buông thư.
Bước 2: Hít thở chỉ với 1 lỗ mũi. Dùng 1 tay bịt một bên mũi, hít thở thật sâu và đều đặn 10 lượt sau đó đổi bên. Có thể kết hợp với bài tập cổ, hít vào + đưa mặt về chính diện, thở ra nhìn về bên phải/ trái. Kết hợp với bụng: hít vào bụng phình ra, thở ra bụng xẹp xuống.
Thời gian tập: 15 đến 30 phút mỗi ngày
Nếu lo sợ các tác hại do nâng mũi, thì đây là giải pháp an toàn giúp nâng mũi tại nhà. Hãy kiên trì tập luyện, bạn sẽ có hệ hô hấp tốt, thúc đẩy tuần hoàn máu và đặc biệt là chiếc mũi cao thon gọn.
2. CÁC LIỆU PHÁP MASAGE NÂNG CAO SỐNG MŨI
Dùng tay massage lên mũi và mặt cũng là cách nâng mũi cao tại nhà được nhiều người sử dụng. cách này còn giúp thư giãn cơ mặt và giảm nếp nhăn trên da. Ma sát tạo nhiệt giữa tay và da mặt cũng giúp da mặt hồng hào và đàn hồi tốt hơn. Bạn nên dùng kèm các mỹ phẩm massage mặt để tạo độ mướt, cũng không nên trì kéo da quá mạnh tay. Hãy nhẹ nhàng yêu thương làn da bạn.
Chú ý: Vì đưa tay lên mặt nên bạn cần đảm bảo tay sạch sẽ nhé.
Bài 2: Đẩy đầu mũi và vuốt mũi
Bước 1: dùng 1 tay đẩy nhẹ đầu mũi lên phía trên và giữ im.
Bước 2: Tay còn lại vuốt nhẹ sống mũi và hai bên cánh mũi theo chiều lên cao.
Bước 3: Trong khi vuốt mũi đồng thời kéo dọc sóng mũi theo dáng tự nhiên hình chữ S để tạo độ võng cho sóng mũi sau này.
Thời gian tập: khoảng 30 đến 45 phút trong ngày, hoặc có thể thực hiện nhiều hơn nếu có nhiều thời gian. Hãy hình thành thói quen vuốt mũi khi rãnh rỗi để mục tiêu nâng mũi tại nhà của bạn sớm thành công nhé.
Bài 3: Vuốt mũi bằng 4 ngón tay
Một cách làm mũi cao khác là vuốt theo sống mũi bằng 4 ngón tay.
Bước 1: Bạn có thể ngồi thẳng lưng với tư thế ngồi thiền hoặc nằm xuống sàn nhà, đồng thời giữ cho các cơ mặt thoải mái và thả lỏng.
Bước 2: chụm ngón tay cái và ngón trỏ lại, đặt lên hóc mắc, miết và vuốt 4 đầu ngón tay lên sóng mũi. 2 ngón trỏ ở trên, 2 ngón cái ở 2 bên mũi. Vuốt nhẹ nhành từ hóc mắt xuống đầu mũi và ngược lại.
Thời gian tập: khoảng 30 phút mỗi ngày.
Bài 4: Bài tập kéo dài mũi
Để thực hiện bạn làm theo 3 bước như sau:
Bước 1: Dùng tay nắm chặt phần sống mũi bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
Bước 2: Dùng ngón trò còn lại đẩy mũi lên cao.
Bước 3: Sau đó kéo môi xuống, thả ra để tạo các áp lực xuống ngón trỏ, lặp lại động tác này 10 lần sau đó thư giãn cơ mặt.
3. CÁC BÀI TẬP MŨI GIÚP NÂNG CAO SỐNG MŨI
Đây là cách cách nâng cao sống mũi tại nhà khá khó thực hiện và trông hơi buồn cười, tuy nhiên bạn có thể tham khảo để biết thêm thông tin cho công cuộc tìm kiếm phương pháp nâng mũi của bạn nhé.
Xem thêm: Ăn gì để mũi cao hơn
Bài 5: Nâng hạ mũi
- Bạn chỉ cần nâng rồi hạ mũi mà vẫn giữ yên các cơ khác trên mặt.
- Bạn hãy dành thời gian tập bài này ít nhất một lần mỗi ngày để thực hiện cách làm mũi cao.
Bài 6: Bài tập định hình
Ngoài là một cách làm mũi cao, bài tập này cũng giúp ngăn ngừa và giảm tình trạng mũi chảy sệ nữa đấy! Cách làm cho mũi cao bằng bài tập định hình:
- Mở miệng thành hình chữ O.
- Dùng hai ngón trỏ nhấn nhẹ hai bên cánh mũi sao cho bạn vẫn thở được qua mũi.
- Hơi nâng đầu và hướng mắt lên trần nhà rồi thở ra qua mũi. Bạn có thể cảm nhận hơi thở của mình tạo lực đẩy lên ngón tay.
Bài 7: Bài tập chun mũi sẽ giúp cải thiện dáng mũi cao hơn
Đây là một bài tập nâng cao sống mũi được khá nhiều người áp dụng hiện nay, với kiểu cười chun mũi (cười nhăn mũi), sẽ giúp cho mũi của bạn được kéo lên cao và thon gọn hơn một phần nào đó. Thực hiện đều đặn bài tập này mỗi ngày từ 30 -35 lần sẽ có được hiệu quả mà bạn mong muốn.
Xem thêm: Sửa mũi
4. DỤNG CỤ LÀM CAO SỐNG MŨI
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại dụng cụ hỗ trợ nâng cao dáng mũi ở tuổi dậy thì, đó có thể là dụng cụ kẹp nâng mũi hoặc dụng cụ massage mũi tại nhà. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, chỉ cần mỗi ngày dành khoảng 5 phút thực hiện các thao tác đơn giản, nhẹ nhàng là bạn cũng có thể có được dáng mũi mà mình mong muốn.
Tuy nhiên việc quá lạm dụng hoặc thực hiện mạnh tay, dụng cụ kém chất lượng cũng có thể gây tổn thương đến mũi. Những cách làm mũi cao như trên được cho là phù hợp và có tác dụng nhanh hơn khi còn tuổi teen. Khi lớn, cấu trúc mũi ổn định thường đòi hỏi người tập cần sự kiên trì và nỗ lực hơn. Những cách này được nhiều người bày, tuy nhiên chưa có bằng chứng khoa học nào báo cáo độ hiệu quả của các cách nâng mũi tại nhà này.
5. MAKEUP LÀ CÁCH LÀM MŨI CAO CÁC NÀNG CẦN ĐẶC BIỆT CHÚ Ý
Ngoài ra, khi trang điểm bạn có thể tạo khối để trông mũi thon gọn và cao hơn. Đây là giải pháp an toàn và cũng rất dễ dàng cho các nàng tự tin tung tăng dạo phố. Bạn có thể tìm các video hướng dẫn makeup tạo sống mũi thẳng và thon gọn trên các kênh Beauty. Mặc dù không phải là giải pháp lâu dài, nhưng đây là cách nâng mũi tự nhiên và tức thời giúp chị em đẹp hơn.
6. KHI NÀO NÊN LÀM PHẪU THUẬT NÂNG CAO MŨI
Theo các chuyên gia khuyến cáo, bạn chỉ nên làm phẫu thuật nâng mũi khi đã trưởng thành. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể có nhiều thay đổi và đồng thời mũi cũng chưa được định hình hoàn toàn. Vậy nên, nếu bạn có ý định phẫu thuật, hãy đợi đến năm 18 tuổi, khi cơ thể đã phát triển toàn diện và bạn cũng sẵn sàng cho các thay đổi.
Trên đây là các cách làm mũi cao tại nhà, mỗi cách sẽ có ưu nhược điểm riêng. Nhìn chung, cách làm mũi cao có hiệu quả và nhanh nhất vẫn là sự can thiệp của phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu còn e ngại hoặc chưa đủ sức khỏe để phẫu thuật nâng mũi, các giải pháp tự nâng cao mũi tại nhà sẽ giúp bạn vui vẻ và tự tin hơn. Chúc bạn mau có chiếc mũi như mơ ước nhé.
