Nâng Mũi Nên Ăn Trái Cây Gì? Nên Kiêng Hoa Quả Nào?

Nâng mũi nên ăn trái cây gì là vấn đề rất được nhiều người quan tâm, bởi đây là loại thực phẩm rất giàu vitamin giúp cho quá trình hồi phục vết thương sau nâng mũi được diễn ra nhanh hơn. Thậm chí là các bác sĩ cũng khuyến khích nên thêm trái cây vào thực đơn hàng ngày.

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho vết thương, chính vị vậy mà bạn cần phải lựa chọn đúng đắn. Vậy sau phẫu thuật nâng mũi nên ăn trái cây gì là tốt nhất? Cùng tìm hiểu qua nội dung dưới đây nhé!

Nâng Mũi Nên Ăn Trái Cây Gì?
Nâng Mũi Nên Ăn Trái Cây Gì?

Loại vitamin nào trong hoa quả tốt nhất cho vết thương

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và một số loại rau củ quả. Đây cũng là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi các gốc tự do.

Vitamin C là một loại axit ascorbic có hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, kháng sưng, chống nhiễm trùng nên rất tốt cho các vết thương chưa liền, đặc biệt là các vết mổ sau phẫu thuật.

Xem thêm: Thực đơn giảm cân cho người nâng mũi

Không những vậy, vitamin C cũng hỗ trợ vết thương mau lành, lại là chất cần thiết cho việc tạo ra tế bào mới và collagen giúp lớp da non được hình thành nhanh chóng.

Việc tăng cường các loại trái cây giàu vitamin C vào thực đơn mỗi ngày sau phẫu thuật, đặc biệt là tiểu phẫu nâng mũi, không chỉ giúp sản xuất collagen giúp tái tạo da non nhanh nhóng và làm lành vết thương, mà còn giúp làm đẹp da.

Không những vậy, nó còn tăng cường sức đề kháng, giúp vết mổ trong khoang mũi tránh bị viêm nhiễm, nhiễm trùng, hạn chế khả năng hình thành sẹo xấu.

Và bạn cũng nên biết rằng, không phải loại trái cây giàu vitamin C nào cũng tốt cho dáng mũi mới sửa. Một số loại trái cây có kết cấu cứng, dai sẽ khiến cơ hàm khi ăn phải hoạt động nhiều. Hoặc các loại hoa quả có vị chua sẽ khiến cơ mặt phản ứng mạnh, ảnh hưởng trực tiếp lên dáng mũi khi ăn. Hãy tránh những loại quả này nhé.

Mặt khác, bạn cần lưu ý là uống nước ép sẽ không đem lại hiệu quả cao bằng cách ăn trực tiếp trái cây. Một số loại hoa quả sau khi được chế biến thành nước ép, sinh tố sẽ bị giảm 1 nửa hàm lượng vitamin C.

Nâng Mũi Nên Ăn Trái Cây Gì?
Nâng Mũi Nên Ăn Trái Cây Gì?

Nâng mũi nên ăn trái cây gì để mũi mau hồi phục và ổn định?

Sau nâng mũi nên ăn trái cây gì? Cùng tìm hiểu top 8 loại trái cây tốt cho dáng mũi mới phẫu thuật sửa mũi dưới đây:

1. Bưởi, Cam, Quýt

Đứng đầu trong danh sách nâng mũi nên ăn trái cây gì chính là những loại trái cây mọng nước và có múi như Bưởi, Cam, Quýt. Bưởi, Cam và các loại quả cùng họ như quýt có chứa hàm lượng vitamin C rất lớn, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp vết mổ mau lành hơn.

Xem thêm: Nâng mũi kiêng ăn bao lâu?

Bưởi, Cam, Quýt
Bưởi, Cam, Quýt

2. Ổi

Có thể bạn chưa biết, cam không phải là loại trái cây giàu vitamin C nhất, ổi là loại quả có tổng lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam. Ổi cũng là loại quả giàu vitamin A, chất khoáng và axit folic. Tuy nhiên trái ổi có kết cấu khá cứng, khi ăn bạn cần cắt từng miếng nhỏ cho dễ ăn hoặc làm thành nước ép cũng được.

Ổi
Ổi

3. Dâu tây

Đứng hàng thứ 3 trong danh sách sau nâng mũi nên ăn trái cây gì chính là quả dâu tây. Đây là loại trái cây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và hàm lượng vitamin C cao ( trong 100g dâu tây có khoảng 80 mg vitamin C).

Dâu tây
Dâu tây

4. Đu đủ

Trong đu đủ chứa lượng lớn vitamin C (khoảng 62 mg / 100 g). Đây cũng là một loại quả giàu chất chống oxy hóa như flavonoid và carotene, folat và vitamin A. Đu đủ được các chuyên gia đánh giá là loại hoa quả giúp cho vết mổ tại vùng mũi nhanh chóng ổn định.

Đu đủ
Đu đủ

5. Kiwi

Kiwi rất được nhiều người ưa thích vì không những ngon mà còn chứa một hàm lượng lớn chất dinh dưỡng, axit béo omega 3, chất kali, chất chống oxy hóa,, vitamin C (khoảng 70 mg /100 g). Rất tốt trong việc hỗ trợ làm vết thương mau lành sau nâng mũi.

Kiwi
Kiwi

6. Táo

Táo là loại trái cây chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, nước và khoáng chất. Ăn táo có rất nhiều lợi ích sức khỏe dáng mũi sau nâng nói riêng và cho sức khỏe nói chung.

Táo
Táo

7. Chuối

Chuối là loại quả rất bổ dưỡng lại có vị ngọt tự nhiên nên không ai là không thích ăn. Nhờ chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất lại không gây hại gì cho chiếc mũi nêu sau phẫu thuật sửa mũi hoàn toàn có thể ăn chuối.

Chuối
Chuối

8. Thanh long

Với thành phần giàu vitamin C, chất xơ cùng carotenoids có khả năng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Chưa kể, thanh long lại rất mềm, dễ ăn nên xứng đáng là câu trả lời cho thắc mắc nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Khi ăn các loại 8 loại trái cây kể trên, tốt nhất bạn nên chọn những loại quả mềm và cắt nhỏ ra trước khi thưởng thức, tránh sử dụng cơ hàm quá nhiều để nhai các miếng to làm ảnh hưởng đến dáng mũi mới nâng.

Trên thực tế, sau nâng mũi còn có thể ăn nhiều loại trái cây khác, nhưng trong bài viết này không thể liệt kê ra hết được. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ thẩm mỹ để biết đâu là những loại thực phẩm, rau củ quả nào có thể ăn được sau nâng mũi nhé!

Thanh long
Thanh long

Sau nâng mũi nên kiêng hoa quả gì?

Bên cạnh việc nên ăn loại trái cây nào sau phẫu thuật nâng mũi thì cũng có những loại trái cây có tính nóng nên kiêng, Nếu không sẽ gây biến chứng, tháo sụn rồi sửa mũi hỏng lại Vậy cần kiêng ăn hoa quả gì? Theo nhiều bác sĩ thẩm mỹ khuyến khích, những loại hoa quả sau đây không dành cho người mới nâng mũi:

1. Xoài

Xoài là loại quả ngon ngọt nhất trong các loại trái cây. Ngoài màu sắc bắt mắt và mùi vị đặc biệt, chúng cũng chứa một hàm lượng dinh dưỡng khá dồi dào. Tuy nhiên, đây lại là loại trái cây có tính nóng, dễ gây mưng mủ, mệt mỏi làm ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết mổ.

Xoài
Xoài

2. Mít

Mít là loại trái cây có nhiều vitamin C nhưng lại có tính nóng. Trong mít có khá nhiều đường, không tốt cho sức khỏe nói chung. Do đó, không nên ăn loại quả này, nhất là với những người mới phẫu thuật nâng mũi.

Mít
Mít

3. Nhãn

Nhãn cũng là loại trái cây có tính nóng. Trong nhãn có hàm lượng đường tương đối cao nên sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường cho nhiều vi khuẩn gây hại phát triển. Do đó, không nên ăn sau khi mới nâng mũi.

Nhãn
Nhãn

4. Vải

Vải mặc dù không có tính nóng nhưng ăn quá nhiều vẫn có thể gây phát nhiệt, chảy máu cam do trong trong trái cây này chứa nhiều đường. Với những người có cơ địa nhạy cảm thì ăn nhiều vải có thể gây đau đầu, chóng mặt.

Vải
Vải

Ngoài trái cây, bạn nên ăn những loại thực phẩm nào nữa?

Sau khi đã tìm hiểu nâng mũi nên ăn trái cây gì và nên kiêng gì thì bạn cũng cần bổ sung thêm một số loại thực phẩm tốt khác sẽ giúp dáng mũi ổn định nhanh chóng như:

  • Thịt lợn nạc, các loại đậu và hạt, sữa tươi… vì chúng thường có nhiều chất đạm (protein) giúp mũi mau chóng hồi phục.
  • Rau tươi có lá màu xanh đậm, củ quả và trái cây chín chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng như: rau chân vịt, súp lơ, rau cải xanh, khoai lang, cà rốt, chuối…
  • Uống sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa như: phô mai, Yaourt, sữa chua… giúp vết mổ mau chóng ổn định.
  • Và bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt như gan heo, Sô cô la đen… trong quá trình hậu phẫu để cơ thể mau khỏe, thúc đẩy quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.

Xem thêm: Nâng mũi cấu trúc

Nội dung trên đây vừa chia sẻ những thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi sau nâng mũi nên ăn trái cây gì? Mong rằng bài viết sẽ giúp hành trình làm đẹp của bạn trở nên dễ dàng hơn. Nếu có bất cứ câu hỏi nào, đừng ngại để lại bình luận bên dưới để được giải đáp cụ thể nhé!

    Đăng Ký NHẬN ƯU ĐÃI


    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    0901.666.879 Tư vấn miễn phí